Insonnia, perdita di controllo, esaurimento

[Massimiliano89]

Sto attraversando una fase molto grave. Non riesco a dormire la notte, mi sento furioso e sudo come un p*rco quasi tutto il giorno. Sono vittima di ossessioni e non riesco a concentrarmi.

Mi sono rivolto al mio psichiatra che mi sta bombardamento di farmaci (Lyrica, Lamictal, Seroquel e Abilify), eppure non vedo quasi nessun miglioramento
Sento che questa patologia mi sta uccidendo.

[Ātman]

Purtroppo queste estati esagerate amplificano i problemi psicologici (oltre che alcuni di quelli fisici), c'è da sperare che il periodo più caldo e afoso sia passato. Di certo nei prossimi giorni arriverà un po' di fresco, potrebbe esserti d'aiuto più di molti farmaci.

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mi sento furioso

Il corpo ti parla.

Se ti senti furioso, forse sei realmente furioso per qualcosa; e quella rabbia avrebbe bisogno di uscire.
Trova qualche modo per farlo senza conseguenze dannose.

[Massimiliano89]

mi sento furioso

Il corpo ti parla.

Se ti senti furioso, forse sei realmente furioso per qualcosa; e quella rabbia avrebbe bisogno di uscire.
Trova qualche modo per farlo senza conseguenze dannose.

Giustissimo, ma vivo con mia madre (purtroppo con la mia misera pensione non posso andare via di casa), e lei ha un carattere molto autoritario ed è sempre nervosa. È come se io avessi le mani legate.

Se tu avessi qualche consiglio, lo accetto volentieri

[Ponte75]

Sport? Serve anche a scaricare rabbia e tensione

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Se tu avessi qualche consiglio, lo accetto volentieri

L'ideale sarebbe spaccare qualcosa

Che non vuol dire fare danni a qualcuno: chessò, prendi una mazza da baseball o un tubo da idraulica, carica in macchina delle scatole da imballaggio o altro materiale di scarto (legno, plastica), vai in un bosco isolato, e mettiti a mazzuolare le scatole facendole a pezzi.
Cose così.
Se passa qualcuno e ti guarda strano, digli che te l'ha suggerito il tuo psicologo

Anche se ce l'hai con tua madre, non è il caso di prendersela con lei. Ma puoi scaricarti altrove.

Alternative più semplici: prendi a pugni o calci dei cuscini, o un pupazzo.
Fare sport intensi, come ti è stato suggerito.
Magari arti marziali - ma lì devi esercitare controllo, mentre forse quel che hai più bisogno è di lasciarti andare...

Insomma, trova un angolino lontano dalla società e tira fuori la tua parte animale inkazzata, la tua "bestia"
A volte è l'unico modo di mantenere una certa sanità mentale

[Ponte75]

Se non erro esistono dei luoghi dove ti danno le mazze e puoi distruggere tutto.tipo stanze di sfogo