Paura di staccarmi dal suolo

Questa è una delle mie fobie più "innocue" (in realtà non so se si può considerare singolarmente o è parte di una qualche fobia), ma anche una di quelle che mi fa soffrire di più. In pratica, ogni volta che devo staccarmi dal suolo (per esempio, scavalcare un muretto basso o giocare in acqua facendosi sollevare e buttare) mi blocco a metà movimento (nel primo caso, ad esempio) o inizio a tremare visibilmente (nel secondo caso). Non credo siano vertigini (non ho problemi con le altezze e vado tranquillamente in aereo, funivia e simili, basta che ho i piedi per terra...). Comunque, qualcuno di voi ha avuto a che fare, direttamente o indirettamente, con questa fobia e può darmi consigli su come superarla? Ringrazio anticipatamente per ogni consiglio che riceverò.
P. s. : non so se è rilevante, ma ho un ricordo risalente alle medie in cui un compagno di classe mi fece cadere dopo avermi sollevato da terra ( la classica leva dopo che io scherzosamente lo afferrai alla schiena) e mi feci male a un ginocchio. Forse c' entra qualcosa?

P. s. : non so se è rilevante, ma ho un ricordo risalente alle medie in cui un compagno di classe mi fece cadere dopo avermi sollevato da terra ( la classica leva dopo che io scherzosamente lo afferrai alla schiena) e mi feci male a un ginocchio. Forse c' entra qualcosa?
