MyHelp

Ciao a tutti.
Soffro da parecchio tempo di ansia da giudizio, vorrei sapere se qualcuno di voi ha sofferto dello stesso disagio e poi è riuscito a star bene. Nei vari siti dedicati all'argomento si parla di terapie che danno buoni risultati, ma vorrei sapere se qualcuno di voi ha toccato con mano il superamento del disagio, o se ha conosciuto qualcuno che ha avuto questa positiva esperienza.

Grazie
Roberto

Anche io ne soffro.. la situazione è migliorata, anche se non posso dire di esserne uscita. Come tutti i cambiamenti, è avvenuto piano e non saprei dire bene come, la psicoterapia mi ha aiutata molto.

robiricc ha scritto:Ciao a tutti.
Soffro da parecchio tempo di ansia da giudizio, vorrei sapere se qualcuno di voi ha sofferto dello stesso disagio e poi è riuscito a star bene. Nei vari siti dedicati all'argomento si parla di terapie che danno buoni risultati, ma vorrei sapere se qualcuno di voi ha toccato con mano il superamento del disagio, o se ha conosciuto qualcuno che ha avuto questa positiva esperienza.

Grazie
Roberto

Ciao Roberto! Superato il problema non proprio, so come ti senti perciò abbraccio virtuale --> L'unica secondo me è costringersi a esporsi a situazioni che ritieni 'pericolose' e non permettere a te stesso di evitarle, anche se questo significa stare male il doppio. Per esperienza personale posso assicurarti che con questo tipo di disagio più si scappa peggio è. Tu hai già fatto qualche tentativo a riguardo?
Potresti usare questo forum come campo di esercitazioni!

benvenuto.

helpforeveralone ha scritto:Anche io ne soffro.. la situazione è migliorata, anche se non posso dire di esserne uscita. Come tutti i cambiamenti, è avvenuto piano e non saprei dire bene come, la psicoterapia mi ha aiutata molto.

Ciao, grazie per la risposta, mi fa piacere sentire che la tua situazione è migliorata. Io sto seguendo una terapia da diversi anni, è stato molto interessante, in quest'ultimo periodo anche per motivi diversi mi accorgo che sto perdendo la fiducia in un cambiamento, per questo ho il desiderio di sentire altre esperienze, per capire se le cose possono migliorare.
Un caro saluto.

Se hai qualche consiglio da darmi, ne sono contento.

Clavdia ha scritto:

robiricc ha scritto:Ciao a tutti.
Soffro da parecchio tempo di ansia da giudizio, vorrei sapere se qualcuno di voi ha sofferto dello stesso disagio e poi è riuscito a star bene. Nei vari siti dedicati all'argomento si parla di terapie che danno buoni risultati, ma vorrei sapere se qualcuno di voi ha toccato con mano il superamento del disagio, o se ha conosciuto qualcuno che ha avuto questa positiva esperienza.

Grazie
Roberto

Ciao Roberto! Superato il problema non proprio, so come ti senti perciò abbraccio virtuale --> L'unica secondo me è costringersi a esporsi a situazioni che ritieni 'pericolose' e non permettere a te stesso di evitarle, anche se questo significa stare male il doppio. Per esperienza personale posso assicurarti che con questo tipo di disagio più si scappa peggio è. Tu hai già fatto qualche tentativo a riguardo?
Potresti usare questo forum come campo di esercitazioni!

Ciao, grazie per la risposta. Ho fatto tanti tentativi, in questi ultimi mesi mi sono accorto che la situazione è peggiorata, non sono molto ottimista. La tua situazione è migliorata? Racconta qualcosa, se vuoi, mi farebbe piacere.

Si, mi esercito volentieri su questo forum
A presto.

Grazie per i "benvenuto"!!
Ciao