Baraddur ha scritto:Non devo frequentare Myhelpforum né alcun forum similare, per due motivi:
- Porta ad una "identificazione con il problema".
- Fa sì che la mente ritorni sui problemi, propri e degli altri. In pratica terrebbe attiva la mente sulla negatività.
Che ne pensate?
Penso che nella psicologia classica, ci sia un errore di fondo, cercare il pensiero positivo e questo ci porta a cercare di scappare dal dolore, dalle cose brutte e dai pensieri negativi. I pensieri negativi sono solo pensieri, la mente umana e strana, piu si cerca di scappare da essi e piu essi si rafforzzeranno. Per ovviare al problema potresti praticare l'esercizio della defusione, proposto dallo psicologo Luca Mazzucchelli. Invece, il dolore bisogna viverlo, e accettarlo perche non e un nostro nemico. Solo accettando il dolore, si riesce a superarlo.