Ora lo dico e sputo il rospo: NON MI CONCENTRO PIU'!

[Gemma]

Non riesco a concentrarmi, gli esami sono imminenti...
gli argomenti sono al limite del suicidio, di una noia mortale..sarebbe molto più divertente tuffarsi di testa da una scogliera altissima e con la bassa marea. (vi starete chiedendo: "ebbene, Gemma, che aspetti a trovare una scogliera e a tuffartici?"...beh, me lo chiedo anche io!!!)
Non ho la testa sgombra, è piena di pensieri. E mangio. Mangio che sembro un ruminante. Mangio schifezze più o meno ogni 3 ore, durante le quali riesco a leggere sì e no tre righi. Non esco perchè studio, non studio perchè non riesco. E comunque non esco. Sono nervosa perchè non studio come dovrei, quindi mangio, e poi mi innervosisco perchè mangio e sono grassa e non dovrei. E' un circolo vizioso!!!

La mia domanda è: avete dei metodi di concentrazione validi? Dei modi per svuotare la testa e tenere il sedere poggiato sulla sacrosanta sedia e la testa piegata sui sacrosanti libri (noiosi)? Io amo quello che faccio, per carità, l'università è stata una mia scelta.. solo che a volte penso di non essere portata per lo studio..sono sempre stata abbastanza distratta, anche alle elementari, medie e superiori..non riesco a concentrami proprio, non ci sono mai riuscita..secondo voi c'è una matrice psicologica alla base di queste continue distrazioni?

[filippo il magnifico]

Ciao Gemma,quando i pensieri ti si affollano in mente c'è poco da fare,dovresti cercare di risolvere il motivo per cui hai questi pensieri,ma mi rendo conto che non sempre è possibile...per quanto riguarda il cibo,puoi benissimo rimetterti in forma dopo degli esami,nei periodi di stress,la fame nervosa è una brutta bestia ma non importa...io prendevo un integratore che aitua la concentrazione e la memoria,ti aiuta,ma non ti svuota la testa da quella che è la causa della tua "distrazione"...Magari ogni tanto fai delle pause e prendi una boccata d'aria,stare sempre in casa non aiuta granchè. Ti auguro che tu possa ritrovare la concentrazione e la serenità al più presto...

[Gemma]

che integratore è? se vado in farmacia e dico "un integratore per la concentrazione" non mi prendono in giro??

[filippo il magnifico]

Bhè vai in una farmacia lontano da casa se è questo che temi Comunque sia lo avevo comprato in erboristeria,si chiamava Memoform,prova a chiedere

[Gemma]

va bene va bene grazie
comunque..ho finito il powerpoint.. ora ho 130 pagine di libro di cui alcuni argomenti stanno scritti dal prof su altri power point D: spero di farcela per domani mattina..

[filippo il magnifico]

Va bene,buona continuazione,a domani Se non arrivi continui domani dai....Buono studio ancora

[Gemma]

domani devo fare altro ho delle "scadenze" che mi do io stessa, che sono già scadute oltretutto Per domani devo finire altri argomenti, fermo restando che ho un sacco di commissioni da fare e che il tempo a disposizione sarà ben poco!

[Richetto]

La mia domanda è: avete dei metodi di concentrazione validi?

Il mio sistema di studio (ai tempi del mesozoico ) era questo: chiuso in camera, zero distrazioni (ai quei tempi poteva essere solo musica o tv.. ora servirebbe anche spegnere cellulari, iPad ecc. ecc.), zero cibo/bevande... se la cosa si protraeva per più di un paio d'ore, al limite un breve break-ristoro di cinque minuti..

[Shinji]

Ogni quanto fai una pausa?