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se hai una famiglia disfunzionale?
Ho notato di avere un GROSSO problema. Ho estrema difficoltà (a quasi 30 anni) anche solo a pensare in autonomia, anche solo a identificare me stessa come me stessa. Non nel senso che credo di essere qualcun altro, ma vivendo in una famiglia dove i ruoli e gli spazi non sono così definiti, fatico a vedere dove sono io davvero e dove c'è la me stessa "finta", quella creata (oppure quella con cui prendersela perché non è come loro) da chi mi circonda.
Stare a casa è un incibo, non mi sento tranquilla, e quando mia madre è a casa mi sento ancora peggio, sono costantemente in ansia.
C'è qualcosa che posso fare?

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dipende anche dall'età. se sei giovane e sei sempre stata in un'ambiente molto chiuso allora probabilmente la vera te deve ancora nascere. la risposta alla domanda secondo me è: con il tempo e con la volontà. se hai identificato il problema già sei a un buon punto

Sono frustrato di non poterti aiutare, anche perché parli come una mia amica.
In una famiglia disfunzionale spesso i ruoli sono definiti in modo che ognuno scarica la sua negatività (diciamo così) sugli altri ma c'è un soggetto che sta in fondo alla catena e non può scaricare su nessun altro. Se è così allora devi mettere in discussione un equilibrio, devi cercare di farlo in modo da non entrare in conflitto con altri membri della famiglia.

stefano71 ha scritto:Sono frustrato di non poterti aiutare, anche perché parli come una mia amica.
In una famiglia disfunzionale spesso i ruoli sono definiti in modo che ognuno scarica la sua negatività (diciamo così) sugli altri ma c'è un soggetto che sta in fondo alla catena e non può scaricare su nessun altro. Se è così allora devi mettere in discussione un equilibrio, devi cercare di farlo in modo da non entrare in conflitto con altri membri della famiglia.

Gli equilibri vengono costantemente messi in discussione perché la situazione diventa per me insopportabile. Faccio davvero fatica a passare ogni giorno in casa con i miei, a litigare su ogni cosa.

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Ah quindi il conflitto già c'è. Ho capito.
Se litigate su ogni cosa vuol dire che gli spazi non sono definiti, che ognuno si sente continuamente limitato, attaccato. E non si riesce mai a chiarirsi per via delle vecchie ruggini che impediscono di ragionare serenamente. E' un bel problema.

Gli spazi non sono definiti. Più che ruggini sono abitudini e regole familiari che non te sono conto di me come persona a se stante ma come prolungamento dei miei genitori. Non so davvero cosa fare. Più che liti rabbiose non si fanno e non si riesce a parlare civilmente ascoltandoci almeno.

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Mi sa che ho capito che la terapia la dovrebbero fare i tuoi genitori, più che te...

I miei genitori sono parte del problema. Ci sono traumi che hanno vissuto o schemi familiari che hanno assimilato (immagino). Non sono brutte persone ma hanno fatto errori pensando di agire nel modo giusto. sarebbe più utile una terapia familiare,ma purtroppo hanno già attaccato una psicoterapeuta che faceva quel tipo di terapia. Non credo che non sanno che sbagli han fatto, ma credo che abbiano paura di cambiare, e in parte non se ne rendono conto. Hanno una certa Eta ormai

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Io di questi argomenti ho sentito parlare molto, non perché sia il mio problema, ma la mia povera amica, quella che non c'è più, era arrivata alla conclusione che i suoi genitori, che le avevano rovinato la vita, dovevano comunque essere compresi e perdonati. Faceva meditazioni per questo. Poi purtroppo la depressione ha avuto il sopravvento, ma io credo fosse la strada giusta.
Poi i riflessi sulla vita familiare IN PRATICA sono un 'altra cosa.

stefano71 ha scritto:Io di questi argomenti ho sentito parlare molto, non perché sia il mio problema, ma la mia povera amica, quella che non c'è più, era arrivata alla conclusione che i suoi genitori, che le avevano rovinato la vita, dovevano comunque essere compresi e perdonati. Faceva meditazioni per questo. Poi purtroppo la depressione ha avuto il sopravvento, ma io credo fosse la strada giusta.
Poi i riflessi sulla vita familiare IN PRATICA sono un 'altra cosa.

Dipende dalla situazione familiare.
Io ho una conoscente dove la sua famiglia altro che perdonata, va presa a calci tutta la vita (e parlo di abusi e violenza). In quel caso è molto pericoloso.
Nel mio caso i miei hanno fatto determinate scelte credendo di proteggermi e dettati dalla necessità di un trauma. In confronto la situazione è ben diversa. Sicuramente sono cresciuta in una famiglia, seppur con problematiche (che dall'esterno non si notano perché io ho ricevuto tutto). Nonnho avito privazioni, ma eccessi.

Per quanto il pensiero mi abbia sfiorato la mente, non credo che il suicidio sia la soluzione. Non soffri più ma non hai concluso nulla nella vita dopotutto. Non entro nel merito della storia della tua amica.
Io desidero soluzioni per continuare a vivere, vivere meglio, tranquilla, anche con le difficoltà della vita. Ma voglio la mia vita, cosa che ora non sto vivendo.

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