Io faccio meditazione!
Mi ha aiutato un po' con la depressione e con la gestione della rabbia e dello stress.
Un appello ai praticanti di meditazione
Lena ha scritto:Io faccio meditazione!
Mi ha aiutato un po' con la depressione e con la gestione della rabbia e dello stress.
Ātman ha scritto:Lena ha scritto:Io faccio meditazione!
Mi ha aiutato un po' con la depressione e con la gestione della rabbia e dello stress.
Benvenuta. Quale tipo di meditazione hai praticato?
Lena ha scritto:Io seguivo un'app, era incentrata sulla mindfulness principalmente. Di recente ho provato un tipo di meditazione basata sul messaggio di Silo, ma non l'ho trovata molto efficace.
germano ha scritto:Io in passato mi sono interessato ,come dici tu, a un..."particolare sentiero", finendo in una....come dire... apparente banale scuola di Yoga che in realtà era una vera e propria setta con tanto di Guru. In pratica si trattava di una specie di religione induista con l'influenza di filosofie da Paramahansa Yogananda e compagnia bella.
Non posso parlarne male. Non mi è successo niente di spiacevole, niente raccolta di soldi o cose del genere..
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