Test delle prospettive temporali. Passato, presente, futuro.

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Test delle prospettive temporali. Passato, presente, futuro.

Messaggioda Baraddur » 10/02/2015, 12:29



Questo è il test (in inglese): http://www.thetimeparadox.com/zimbardo- ... inventory/

Per chi non mastica bene l'inglese in fondo a questo messaggio trovate la traduzione italiana delle affermazioni a cui rispondere se siete d'accordo.

Questo test permette di conoscere in dettaglio il nostro rapporto con il tempo indicandoci (con punteggi che vanno da un minimo di 1 e un massimo di 5) quanto ci troviamo mentalmente in ognuna delle seguenti zone temporali (ed il trovarsi di piu’ in una zona invece che un’altra ha un’influenza cruciale sulle nostre decisioni ed azioni):

Passato Negativo. Piu’ e’ alto il punteggio ottenuto in questa zona, piu’ siamo focalizzati sul passato, di cui ricordiamo soprattutto eventi negativi o eventi che comunque tendiamo a rappresentare negativamente. Chi ha valori alti di Passato Negativo continua a pensare e rivivere esperienze del passato – realmente negative o anche solo vissute o interpretate come tali – provocando stati d’animo negativi nel presente. La tendenza nel prendere decisioni e’ verso la conservazione, l’evitare cambiamenti, l’essere chiusi verso nuove esperienze, la paura verso il diverso. Chi ha valori alti di Passato Negativo dedica le proprie energie a mantenere vivo (nelle parole del prof. Zimbardo) “un museo dei propri traumi, fallimenti e frustrazioni, riciclando senza fine il passato immutabile a dispetto di un presente che puo’ essere positivo”.

Passato Positivo. Piu’ e’ alto il punteggio ottenuto in questa zona, piu’ siamo focalizzati sul passato, di cui ricordiamo soprattutto eventi positivi o eventi che comunque tendiamo a rappresentare positivamente. A prescindere da eventuali brutte esperienze passate (che tormentano chi e’ nel Passato Negativo), la persona che ha valori alti di Passato Positivo riesce a trovare nella propria storia quegli eventi e ricordi che la sostengono e la fanno comunque essere serena. Chi ha valori alti di Passato Positivo e’ capace di trovare nel passato le proprie radici. Quindi, nonostante ci sia la stessa tendenza verso la conservazione e la chiusura verso nuove esperienze del Passato Negativo, la persona riesce ad usare il proprio passato per stare bene nel presente (ad esempio, nei rituali familiari e nella socialita’ con i vecchi amici, assieme a cui ricordare i bei tempi che furono).

Presente Fatalista. Piu’ e’ alto il punteggio ottenuto in questa zona, piu’ siamo focalizzati sul presente, con un atteggiamento fatalista. Chi ha valori alti di Presente Fatalista tende a credere di avere molto meno controllo e capacità di cambiare il presente di quanto realmente abbia e si lascia guidare passivamente dagli eventi esterni che tende a vivere come difficili o impossibili da cambiare. La tendenza del Presente Fatalista ad affidarsi al fato, alla fortuna o a superstizioni puo’ avere diversi effetti negativi, che vanno da convinzioni limitanti sulle proprie capacita’ (ad esempio, in ambito scolastico i Presenti Fatalisti tenderanno ad avere performance inferiori) ad un maggior incidenza di comportamenti a rischio quali ad esempio abuso di sostanze, rapporti sessuali non sicuri, guida pericolosa di veicoli.

Presente Edonista. Piu’ e’ alto il punteggio ottenuto in questa zona, piu’ siamo focalizzati sul presente, con un atteggiamento edonista. Chi ha valori alti di Presente Edonista tende a dare priorita’ al piacere ed alla gratificazione immediata nel prendere decisioni, evitando invece situazioni che richiedano troppo sforzo o che siano spiacevoli. Cerca attivamente e svolge attivita’ che siano stimolanti ed eccitanti, senza riflettere sulle conseguenze future. Si trova cosi’ a condividere i rischi del Presente Fatalista (dipendenze, comportamenti pericolosi e non meditati), ma a differenza di quest’ultimo ha una visione giocosa della vita e di se stesso. Il Presente Edonista si diverte piu’ intensamente degli altri e puo’ essere una compagnia molto piacevole, soprattutto in occasioni leggere quali ad esempio un party.

Futuro. Piu’ e’ alto il punteggio ottenuto in questa zona, piu’ siamo focalizzati sul futuro. Chi ha valori alti di Futuro tende a soppesare vantaggi e svantaggi nel prendere decisioni, fissa obbiettivi e ragiona sulle conseguenze delle proprie azioni, si sente responsabile, ama la razionalita’ e l’efficienza e cerca soluzioni perfette, per cui e’ disposto a lavorare duro, a sacrificarsi e a rinviare le gratificazioni. I Futuri tendono ad avere ottime prestazioni scolastiche e professionali, a seguire con scrupolo le linee guida per la prevenzione di malattie o per la sicurezza personale, a conseguire con successo gli obbiettivi. L’aspetto negativo e’ legato all’incapacita’ di godersi il presente. Ad esempio, un Futuro puo’ non riuscire ad apprezzare un tramonto od il profumo di un fiore perché sono irrilevanti rispetto agli obbiettivi futuri. Ed anche dopo aver raggiunto un obbiettivo a cui ha lavorato molto, e’ piu’ probabile che vada con la mente sull’obbiettivo successivo piuttosto che riuscire a fermarsi ad assaporare il successo conseguito.

Il punteggio che si ottiene in ognuna delle 5 zone è indipendente da quello delle altre e delinea la propria prospettiva temporale individuale. Zimbardo e Boyd identificano come prospettive temporali ideali quelle che hanno contemporaneamente valori:

alti di Passato Positivo (ad esempio, un valore molto vicino al 4.5 sarebbe un ottimo risultato)

bassi di Passato Negativo (ad esempio, un valore molto vicino al 2 sarebbe un ottimo risultato)

moderatamente alti di Presente Edonistico (ad esempio, un valore molto vicino al 4 sarebbe un ottimo risultato)

bassi di Presente Fatalista (ad esempio, un valore molto vicino a 1.5 sarebbe un ottimo risultato)

moderatamente alti di Futuro (ad esempio, un valore molto vicino al 4 sarebbe un ottimo risultato)


Guarda su youtube.com



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Traduzione italiana:

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DOMANDE ZIMBARDO TIME PERSPECTIVE INVENTORY(ZTPI)

Ti preghiamo di leggere le domande e rispondere il più sinceramente possibile alla domanda "in che misura questa affermazione è vera e rappresenta la mia persona?". Segna ogni domanda con un numero da 1 a 5, tenendo conto che 1 rappresenta il "non è per nulla vero" e 5 è "del tutto vero".

domanda 1

penso che partecipare a una festa insieme con i propri amici sia uno dei grandi piaceri della vita.
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domanda 2

immagini, suoni e odori caratteristici della mia infanzia spesso ridestano in me una folla di bellissimi ricordi.

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domanda 3

il destino determina molti aspetti della mia vita.

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domanda 4

spesso penso a quello che avrei dovuto fare diversamente nella mia vita

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domanda 5

le mie decisioni sono influenzate soprattutto dalle persone e dalle cose che ho intorno.

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domanda 6

ritengo che ogni mattina bisognerebbe pianificare in anticipo la giornata

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domanda 7

mi piace pensare al mio passato

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domanda 8

faccio le cose impulsivamente

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domanda 9

se qualcosa non viene fatto in tempo, non me ne preoccupo

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domanda 10

quando voglio ottenere qualcosa, stabilisco degli obiettivi e considero quali mezzi devo usare per raggiungerli.

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domanda 11

tutto sommato, nella mia vita ci sono più cose belle che cose brutte da ricordare.

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domanda 12

quando ascolto la mia musica preferita, spesso perdo il senso del tempo.

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domanda 13

rispettare le scadenze di domani e non restare indietro col lavoro è più importante del divertimento di stasera.

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domanda 14

siccome quel che deve essere sarà, ciò che faccio non importa più di tanto

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domanda 15

mi piacciono le storie che raccontano i "bei tempi andati"

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domanda 16

le brutte esperienze del passato continuano a ritornarmi in mente

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domanda 17

cerco di vivere la mia vita giorno per giorno in tutta la sua pienezza

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domanda 18

non sopporto d'essere in ritardo agli appuntamenti

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domanda 19

idealmente bisognerebbe vivere ogni giorno come se fosse l'ultimo

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domanda 20

i ricordi felici dei tempi belli mi vengono in mente con facilità

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domanda 21

adempio puntualmente ai miei doveri verso gli amici e le autorità.

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domanda 22

in passato ho subito la mia parte di offese e rifiuti

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domanda 23

decido le cose senza rifletterci sopra

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domanda 24

prendo ogni giorno come viene, senza fare programmi

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domanda 25

il passato racchiude troppi ricordi spiacevoli ai quali preferisco non pensare

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domanda 26

è importante che nella mia vita vi siano momenti eccitanti

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domanda 27

in passato ho commesso errori che vorrei poter cancellare

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domanda 28

penso che trarre piacere da ciò che si fa sia più importante che rispettare le scadenze.

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domanda 29

provo nostalgia per la mia infanzia

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domanda 30

prima di prendere una decisione, valuto costi e benefici

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domanda 31

fare cose rischiose è un buon modo per non annoiarsi

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domanda 32

per me la vita è un viaggio di cui godere, senza pensare solo alla destinazione

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domanda 33

raramente le cose vanno come mi ero aspettato

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domanda 34

vi sono immagini sgradevoli della mia infanzia che ho difficoltà a dimenticare

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domanda 35

dover pensare a obiettivi, risultati e prodotti toglie piacere allo svolgimento delle mie attività

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domanda 36

anche quando vivo con piacere il presente, ritorno per confronto a esperienze passate simili

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domanda 37

è praticamente impossibile fare programmi per il futuro, perché le cose cambiano troppo

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domanda 38

il corso della mia vita è governato da forze che non sono in grado di controllare

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domanda 39

non ha senso che mi preoccupi del futuro, perché non c'è nulla che possa fare al riguardo

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domanda 40

realizzo i miei progetti in tempo, facendo progressi regolari

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domanda 41

quando i miei familiari parlano di come andavano le cose un tempo, mi capita di pensare ad altro

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domanda 42

faccio cose rischiose per rendere eccitante la mia vita

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domanda 43

compilo liste delle cose da fare

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domanda 44

spesso do retta al cuore piuttosto che alla testa

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domanda 45

non ho difficoltà a resistere alle tentazioni quando so che c'è del lavoro da fare

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domanda 46

mi lascio travolgere dall'eccitazione del momento

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domanda 47

oggi la vita è troppo complicata; preferisco la vita più semplice che si faceva una volta

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domanda 48

preferisco gli amici che agiscono impulsivamente a quelli che agiscono prevedibilmente

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domanda 49

mi piacciono i riti e le tradizioni familiari che si ripetono regolarmente

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domanda 50

penso alle cose brutte che mi sono capitate in passato

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domanda 51

non mi tiro indietro di fronte a compiti difficili o poco interessanti, se mi possono servire per farmi strada

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domanda 52

spendere ciò che guadagno per divertirmi oggi è meglio che risparmiare per avere una vita sicura domani

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domanda 53

spesso la fortuna paga più del duro lavoro

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domanda 54

penso a tutte le cose belle che mi sono lasciato sfuggire nella vita

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domanda 55

vorrei che le mie relazioni intime fossero piene di passione

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domanda 56

c'è sempre tempo per rimettersi in pari con il lavoro


Fine.
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Baraddur
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Messaggioda Mikasa » 10/02/2015, 13:00



mi piacciono i test 8-)


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Messaggioda Baraddur » 10/02/2015, 13:13



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Messaggioda Bonifacio » 10/02/2015, 13:53



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Messaggioda Snake » 10/02/2015, 14:06



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Messaggioda Mirrorblame » 10/02/2015, 14:13



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Messaggioda kathellyna » 10/02/2015, 14:19



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Messaggioda DaniKardashian » 10/02/2015, 14:53



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Messaggioda Shūryōmaru » 10/02/2015, 15:48



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Messaggioda Katatonia » 11/02/2015, 12:39



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