Beh dolore e rabbia secondo me sono due cose assai diverse, e se tu le confondi...potresti far così, quando provi dolore o rabbia( devi ancora capire cosa sia), a cosa pensi? cosa ti provoca questo sconforto? se si tratta di rabbia...beh si è il caso di sfogarla altrimenti si accumula a dismisura fino a degenerare in possibili atti di violenza o comunque di improvvisa ira, tipo io ho preso un soprammobile e l'ho scaraventato in terra per un banale battibecco con mia sorella, dopo mi sono sentito subito meglio, ma è meglio sfogarsi con lo sport o qualche modo meno dannoso per i soprammobili ecco