Cosa dire e non dire ad un depresso

[Georgiana Spencer]

Certe volte ho sbagliato anch'io a dire qualcosa perchè non sapendo bene come comportarsi agari si dicono le parole sbagliate.
Quindi penso che sia importante sapere cosa dire o non dire ad una persona depressa.
Ho trovato un elenco su internet e spero che possa essere utile a qualcuno:

COSA DIRE: “Tu non sei da solo in tutto questo!” “Io ci sono”

COSA NON DIRE: “C’è sempre qualcuno che sta peggio di te!”

COSA DIRE: “Sei importante per me!” “ci tengo a te”

COSA NON DIRE: “Nessuno ha mai detto che la vita sia facile!”

COSA DIRE: “Vuoi un abbraccio?” “Lascia che ti aiuti!”

COSA NON DIRE: “Smettila di compiangerti!”

COSA DIRE: “No, Non sei pazzo!”

COSA NON DIRE: “Così sei depresso…. Ma, scusa, non lo sei sempre?”

COSA DIRE: “Siamo su questa terra per avere cura l’uno dell’altro!”

COSA NON DIRE: “Cerca di non essere depresso!”

COSA DIRE: “Quanto tutto questo sarà passato tu sarai ancora qua e ci sarò pure io!”

COSA NON DIRE: “È colpa tua!”

COSA DIRE: “Non riesco a capre fino in fondo che cosa stai provando ma posso offrirti la mia compassione”.

COSA NON DIRE: “Credimi, capisco benissimo come ti senti… sono stato depresso pure io molte volte!”

COSA DIRE: “Non ti lascerò né ti abbandonerò”.

COSA NON DIRE: “Penso che la tua depressione sia un modo per punirci!”

COSA DIRE: “Ti voglio bene”

COSA NON DIRE: “Ma non ti sei ancora stufato di tutto questo Io, io… e ancora io?”

COSA DIRE: “Mi dispiace che hai questo gran dolore, io non ti lascerò ma mi prenderò cura di me stesso. Così non dovrai preoccuparti che il tuo dolore possa ferirmi i qualche modo.”

COSA NON DIRE: “Provato con la camomilla?”

Cosa fare:
● Offrite compassione e comprensione autentiche
● Contrastate e combattete il pessimismo
● Suggerite stimoli e cose che possano piacere
● Suggerite dei progetti
● Ridimensionate le colpe
● Aiutatelo ad affrontare il quotidiano e a non trascurarsi
● Ricordate che tale stato è temporaneo e passerà

Cosa non fare :
● Non chiedete uno sforzo di volontà
● Non sottovalutate il disagio
● Evitate di farvi contagiare

Questo è l'articolo originale: https://www.slideshare.net/MonicaGig/le ... e-e-da-nonhttps://www.slideshare.net/MonicaGig/le-dieci-cose-da-dire-e-da-non

[Riccardina]

Perché la seconda no? Dire ad uno che c'è chi soffre più di lui potrebbe essere una consolazione.

[Bonifacio]

chi è arrivato a consigliare la camomilla?

[kathellyna]

chi è arrivato a consigliare la camomilla?

a me consigliarono di "andare a prendere un gelato".

[Bonifacio]

sì, ma almeno secondo me andare a prendere un gelato può servire come distrazione, cosa si può fare invece con una camomilla in tal caso?

[kathellyna]

mah, insomma, dire a qualcuno che si sta male e si vuole morire e sentirsi rispondere "vai a prendere un gelato" non è una bella cosa. sembra quasi una presa in giro.

[Bonifacio]

sempre meglio della camomilla però.

[Riccardina]

La camomilla ha un lieve effetto rilassante.