Come superare l'ansia sociale?

[Joker]

Lo chiedo a voi perché io non ne ho idea. È davvero possibile superare questa cosa? Voi come avete fatto?

[Royalsapphire]

Ciao! Prova a descrivere in cosa consiste la tua ansia sociale

[Joker]

Ciao! Prova a descrivere in cosa consiste la tua ansia sociale

Ciao royal, semplicemente quando devo parlare con qualcuno, specialmente che non conosco, mi viene l'ansia. Soprattutto quando devo essere io a iniziare il discorso. Ormai non socializzo più, anche all'università non parlo con nessuno, pure perché nessuno parla con me, e se lo fanno non riesco a mantenere una conversazione. Sono sempre stato timido ma non so se quella che ho ora la si possa chiamare ancora timidezza.. volevo sapere se qualcuno ha avuto qualche problema simile ed è riuscito a superarlo, e come

[Dariofalco]

Io l ho avuto e l avevo per lo più con le ragazze ma poi con tutti..io ho usato la formula del passo per volta.. consiste nel fre tutto un passo alla volta..ovvero capito il problema ho suddiviso il traguardo in piccoli passi piccoli traguardi. Bisogna iniziare con il farsi le domande solo tu hai le risposte però. Ti spiego per me è così come mi approccio con una persona all inizio? Per me il primo passo è dire ciao. Secondo passo cosa altro posso dire per continuare il doscorso? E li svariate opzioni come va ? Che fai? Come ti chiami? Terzo passo come posso continuare il discorso...a ogni passo se libero do tornare indietro fuggire fare quel vuoi; poi potrai riflettere su cosa secondo te hai sbagliato come potevi fare meglio cosa potevi dire etc prova così a un certo punto vien tutto naturale, così facendo impari a conoscere te stesso . Noi pensiamo d sapere come siamo ma le nostre paure o altre cose ci impediscono veramente do vederlo. Io penso siamo come un libro di pagine bianche: volta pagina e scrivi la tua storia.

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[Stevie]

Lo chiedo a voi perché io non ne ho idea. È davvero possibile superare questa cosa? Voi come avete fatto?

No, non è possibile.

[Joker]

Io l ho avuto e l avevo per lo più con le ragazze ma poi con tutti..io ho usato la formula del passo per volta.. consiste nel fre tutto un passo alla volta..ovvero capito il problema ho suddiviso il traguardo in piccoli passi piccoli traguardi. Bisogna iniziare con il farsi le domande solo tu hai le risposte però. Ti spiego per me è così come mi approccio con una persona all inizio? Per me il primo passo è dire ciao. Secondo passo cosa altro posso dire per continuare il doscorso? E li svariate opzioni come va ? Che fai? Come ti chiami? Terzo passo come posso continuare il discorso...a ogni passo se libero do tornare indietro fuggire fare quel vuoi; poi potrai riflettere su cosa secondo te hai sbagliato come potevi fare meglio cosa potevi dire etc prova così a un certo punto vien tutto naturale, così facendo impari a conoscere te stesso . Noi pensiamo d sapere come siamo ma le nostre paure o altre cose ci impediscono veramente do vederlo. Io penso siamo come un libro di pagine bianche: volta pagina e scrivi la tua storia.

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Grazie per la risposta, forse hai ragione. Andare per piccoli passi è sicuramente il metodo più semplice, ora devo solo convincermi che effettivamente io voglio diventare una persona più sociale e che vuole conoscere gente. Forse questo è l'ostacolo più grande..

[Dariofalco]

Forse Pensi troppo e di sicuro alimenti le tue paure. I pensieri sono come creature più gli dai da mangiare più ne vogliono e.ti fanno credere cosa vuoi ma è quello che vogliono loro nn quello che vuoi tu. Secondo vorresti socializzare altrimenti nn avresti scritto questo post; segui la.via dei passi anche per uscire e trovare gente etc. Sai se rouscissimo a stare senza pensieri faremmo le cose w basta.senza valutarle come fanno i bambini..

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[Camel]

Lo chiedo a voi perché io non ne ho idea. È davvero possibile superare questa cosa? Voi come avete fatto?

in base a quello che ho passato io, è possibile, ma non sparisce del tutto.
ho semplicemente affrontato il problema.

[JYNEEPROH]

Ciao! Prova a descrivere in cosa consiste la tua ansia sociale

Ciao royal, semplicemente quando devo parlare con qualcuno, specialmente che non conosco, mi viene l'ansia. Soprattutto quando devo essere io a iniziare il discorso. Ormai non socializzo più, anche all'università non parlo con nessuno, pure perché nessuno parla con me, e se lo fanno non riesco a mantenere una conversazione. Sono sempre stato timido ma non so se quella che ho ora la si possa chiamare ancora timidezza.. volevo sapere se qualcuno ha avuto qualche problema simile ed è riuscito a superarlo, e come

avevo il tuo stesso problema, poi grazie a questo forum ho conosciuto gente, prima in chat e poi dal vivo ed ho iniziato ad avere di nuovo rapporti con le persone, col passare dei mesi ho iniziato ad essere sempre più "bravo". adesso riesco a parlare con chiunque, anche se sono ancora molto timido anche se forse non sembra più

[Joker]

Grazie per le risposte, sembra che alcuni di voi ce l'abbiano fatta.. quando mi deciderò anch'io ad affrontare il problema vi farò sapere come andrà, nel frattempo mi godo la mia benedetta e maledetta solitudine..