Ansia....

[Nadia]

Sono una ragazza molto introversa e timida, non esco molto perchè i miei genitori non me lo permettono. Mi agito quando devo fare le interrogazioni, non sono sciolta nel parlare, mi fermo inizio a balbettare e spesso anzi sempre non estero i miei pensieri, non mi sfogo con nessuno solo in rare eccezioni, ho gli amici però ho sempre paura di condividere le mie emozioni.

[Royalsapphire]

Ciao Nadia,
non ti preoccupare per la tua timidezza, perché col tempo si allevierà se ti impegni un pochino ogni giorno.
Avere ansia e paura di esprimersi a scuola è normale perché i compagni di classe sono sempre pronti a criticare e ad isolare.
Per prima cosa, prova a pensare che da adesso non sei sola, perché sei qui con noi. Immagina, quando sei a scuola, quando parli, che noi ci siamo sempre e che non hai nulla da temere.
lo sfogo non trattenerlo dentro di te, perché l'energia che accumuleresti sarebbe troppa da causarti un esaurimento nervoso.
Quando senti salirti l'ansia, comincia a scandagliare il pensiero e cerca di trovare i motivi che in quel momento ti cagionano ansia. Quindi fatti delle domande! Chiediti "Che può succedere se si verifica ciò che temo? Ti accorgerai che tali conseguenze non sono così terribili come temi. E in ogni caso puoi parlarne qui. Col dialogo, si può sventrare l'ansia.
Potresti cominciare con lo scrivere quali situazioni ti causano ansia.

Ciao e buona scuola

PS: A 18 anni, avere dei genitori che non ti fanno uscire è un fenomeno molto diffuso tra noi ragazze! Che vuoi, bisogna "farci il callo" e pensare al futuro, che è dietro l'angolo, e che ci permetterà di assaporare la vita ancor di più

[Meiko]

Come ti comprendo.. sei emotiva e quindi senti di più quei momenti in cui sei costretta ad esporti agli altri, come appunto le interrogazioni.
Come mai però ti senti così? Credi di essere inferiore agli altri? Di essere meno brava? Di valere di meno? C'è qualcuno in particolare che ti mette soggezione? Hai paura del giudizio altrui?
Non ti posso dire "fregatene", sarei ipocrita perchè certe cose succedono pure a me.
Ti fidi dei tuoi amici? Dici che con loro non ti apri, ma in che rapporti sei con loro? Sono amici veri o amici-conoscenti?
Per i tuoi.. io credo che tu debba parlarne con loro. Però non ho capito in che senso non ti fanno uscire: la sera o in generale?

[Nadia]

Come mai però ti senti così? Credi di essere inferiore agli altri? Di essere meno brava? Di valere di meno? C'è qualcuno in particolare che ti mette soggezione? Hai paura del giudizio altrui?
Ti fidi dei tuoi amici? Dici che con loro non ti apri, ma in che rapporti sei con loro? Sono amici veri o amici-conoscenti?
Per i tuoi.. io credo che tu debba parlarne con loro. Però non ho capito in che senso non ti fanno uscire: la sera o in generale?

Sì, mi sento inferiore agli altri, mi sento meno brava, di valere meno e aver paura del giudizio degli altri.
Ho pochi amici e pochissime volte mi sono aperta con loro anche se sempre mi dicono di sfogarmi.
Per quanto riguarda i miei genitori, con loro mi sono arresa, ho provato un sacco di volte a parlarne ma il sostegno da parte loro non c'è soprattutto da mia madre che pensa che sia una cosa positiva urlarmi contro e in generale i miei non mi fanno uscire!

[Meiko]

Sì, mi sento inferiore agli altri, mi sento meno brava, di valere meno e aver paura del giudizio degli altri.

Non hai motivo per pensare una cosa del genere. Perchè mai dovresti valere meno degli altri? Devi coltivare un po' di autostima. sicuramente ci sarà qualcosa in cui sei brava o che cmq ti piace particolarmente e che ti riesce bene, no?
Il fatto che tu abbia degli amici che ti spingono a sfogarti con loro è un bene.
Se i tuoi non ti lasciano uscire, hai provato a organizzare serate con amici a casa tua, tipo cena e film, o pizza e giochi da tavolo e simili? Vedrai che poi i tuoi si scocceranno di avere sempre casino in casa e magari ti lasceranno uscire

[Nadia]

Sì, mi sento inferiore agli altri, mi sento meno brava, di valere meno e aver paura del giudizio degli altri.

Non hai motivo per pensare una cosa del genere. Perchè mai dovresti valere meno degli altri? Devi coltivare un po' di autostima. sicuramente ci sarà qualcosa in cui sei brava o che cmq ti piace particolarmente e che ti riesce bene, no?

Sono brava in inglese ma c'è sempre qualcuno "migliore" di me!

[Shinji]

Che ci sia sempre qualcuno migliore è normale;se sei già brava in inglese fai qualcosa per migliorare ulteriormente,ad esempio un corso,oppure semplicemente leggi e ascolta spesso cose in inglese,se poi hai qualcuno con cui parlarlo meglio ancora.

[BattleFranky93]

Sono brava in inglese ma c'è sempre qualcuno "migliore" di me!

Come dice Shinji è normale che ci sia sempre qualcuno più bravo di noi in ciò che facciamo, così come è altrettanto normale, e anche scontato a mio parere, che ci sia qualcun altro anche migliore del più bravo stesso (scusate il discorso contorto); mettendola in questi termini quindi siamo tutti un pò inferiori rispetto agli altri, ma ciò non ha importanza, tu continua a fare quello che ti piace e a migliorarti

[Meiko]

Sono brava in inglese ma c'è sempre qualcuno "migliore" di me!

Come dice Shinji è normale che ci sia sempre qualcuno più bravo di noi in ciò che facciamo, così come è altrettanto normale, e anche scontato a mio parere, che ci sia qualcun altro anche migliore del più bravo stesso (scusate il discorso contorto); mettendola in questi termini quindi siamo tutti un pò inferiori rispetto agli altri, ma ciò non ha importanza, tu continua a fare quello che ti piace e a migliorarti

Ci sono i più bravi, ma ci sono anche i meno bravi