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Forum di aiuto su Paura e Ansia: Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), Disturbo d’ansia generalizzato (GAD), Disturbo da attacco di panico (DAP), Disturbo post-traumatico da stress, Disturbi del sonno, Fobie sociali o semplici (omofobia, agorafobia, etc).
Di qualunque tipo di ansia o paura si tratti, può essere superato!
L'insonnia è la conseguenza dell'ansia, delle tante peeoccupazioni che affollano la nostra mente, parliamone e buttiamole fuori dal nostro letto!
da ElleKira » 10/08/2020, 17:05
Ciao a tutti. Scrivo questo argomento perchè vorrei chiedere qualche consiglio, visto che io sono credulone e quando qualcuno sui social come Facebook scrive qualcosa, penso che l'utente abbia scritto la verità e ora vi faccio qualche esempio: Ieri ero andato a vedere le notizie dei contagi e quando un utente aveva scritto: " Il virus c'è e ci si sarà per sempre" , il suo commento aveva ricevuto tante reazioni con il mi piace e il cuore! Quando io avevo letto quel commento, mi ero spaventato molto, perchè ho paura che quando le persone o gli scienziati ( mi faccio spaventare molto anche dagli scienziati che studiano il virus) dicono queste cose, possano dire la verità assoluta e nella mia mente dico: " E se questi hanno ragione?" " E se non torneremo più alla normalità come prima?" Cosa posso fare per non farmi queste paranoie?
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da kathellyna » 10/08/2020, 17:47
i social sono pieni di gente che scrive senza sapere, di fake news e di puttanatе di ogni tipo elevate a verità assoluta. se qualcosa che leggi ti preoccupa, prima accertati che la notizia sia vera e non una cavolata postata da zio peppino nei commenti sotto una foto dei nipoti al mare. se proprio non ce la fai a non farti turbare da queste cose, forse è meglio che tu provi a staccarti dai social almeno per un po'.
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da Robinson » 10/08/2020, 18:02
Ti chiedo consiglio caldamente di non informarti tramite i social network.
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da ilfalsosnake » 10/08/2020, 18:11
Sui social ci scrivono cani e porci e non lo reputo il metodo giusto per ottenere informazioni attendibili per cui prenditi sempre il beneficio del dubbio, anche se sono degli scienziati a scriverlo. Ricordati che la maggior parte di ciò che dicono sono ipotesi che vanno dimostrate, ma fino a questo momento rimangono tali per cui, si possono smentire con dati alla mano che ora non ci sono.
Mettiti l'anima in pace, l'errore più grande è dare importanza a tutto ciò che si legge.
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da LucaWanderlust » 10/08/2020, 21:47
Non posso che concordare su tutto quello scritto sopra dagli altri.
E un consiglio... se ti vengono molto paranoie sul futuro... concentrati sul presente.
Cerca di prendere un po dell'ottimismo e della spensieratezza di Rufy

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da ElleKira » 10/08/2020, 22:04
LucaWanderlust ha scritto:Non posso che concordare su tutto quello scritto sopra dagli altri.
E un consiglio... se ti vengono molto paranoie sul futuro... concentrati sul presente.
Cerca di prendere un po dell'ottimismo e della spensieratezza di Rufy

Grande!!!!!!! Farò come Rufy!!!!!!!!!!

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