Buonasera, spiego brevemente la situazione: conosco da 7 anni questa amica, con la quale nel corso del tempo ho formato un rapporto di solida amicizia, al punto da fare praticamente quasi ogni attività con lei; ora, (io 31 anni, lei 29) avviene una separazione, lei andrà a vivere con il fidanzato a più di 400 km di distanza, e questo significherà che le attività che svolgevo insieme a lei, e la frequenza con cui le svolgevo, non saranno più possibili, e questo mi fa sentire tremendamente vuoto e angosciato perchè ho notato che quasi tutto quello che facevo insieme a lei, lo facevo perchè c'era lei, e non sempre (anzi poche volte) perchè m'interessava a me, il punto è che le facevo perchè c'era lei! Ho anche più volte dato buca o trovato scuse con altri amici perchè dovevo vedermi con lei.
Ho notato parallelismi con le storie d'amore finite male, anche se non è questo il caso, direi più amor platonico, o dipendenza affettiva.
Lei ha un carattere forte e dominante al contrario di me, che ho un carattere più evitativo e passivo, il fatto è che questa separazione mi fa una paura e una tristezza tremende, non tanto per la paura della perdita, che di fatto la potrò andare a trovare qualche fine settimana, ma proprio a causa di questo vuoto che si viene a creare che non so come colmare, e le ho provate tutte, distrazioni di ogni genere, alcolici, videogiochi, dedicare tempo agli altri amici, ora sto riempiendo le giornate (passo l'intera giornata a lavoro da solo, e tornando a casa lo sono ancora), a guardare video sulla solitudine, sul cambiare vita, sulla motivazione, ma la verità è che non riesco a contrastare in nessun modo quel senso di angoscia che mi pervade mentre per la tristezza ho trovato che invertire la frase "sono triste perchè sono solo" in "sono triste perchè ho bisogno di altre persone per essere felice" mi fa sentire più sollevato, ma sulla paura proprio non ci riesco, mi blocco, e sento questo magone dal plesso solare alla gola, se ne parlo, o se la mia amica parla della sua partenza (che avverrà tra un mese) mi vengono dei forti colpi di tosse e una sensazione di stretta alla gola, per favore vi chiedo aiuto o anche solo qualche consiglio perchè da solo non so proprio più cosa fare, altro punto dolente mi dico di dover cambiare vita (vorrei farlo in maniera radicale, spostandomi in un'altra zona lontano da tutti e ripartire da zero), ma anche qua non so da dove partire anche perchè quando prende l'angoscia (io la chiamo paura perchè mi è più familiare) mi sento come esplodere dentro e tutto ciò che vorrei in quel momento è farla finita (ma solo in quel momento, appena passa l'ansia, tutto torna come prima).
Questo è sia uno sfogo, sia una richiesta consigli, se ci fosse qualcuno che si identifica anche solo in parte con quanto dico e abbia trovato delle risorse utili a superare tristezza, senso di vuoto, paura (angoscia, ansia e derivati), e sensazione di non saper che cosa fare nella propria vita, ma anche solo chi avesse consigli, idee, o semplicemente voglia di raccontare la sua o dar supporto, vi invito a rispondere, anche monosillabico, se lo ritenete opportuno
Grazie in anticipo a chiunque mi risponda e mi dispiace che alla fine il post sia lungo