Restare Solo Un Giorno Mi Distrugge

[Romoletto]

Nella mia vita ho vissuto momenti emotivamente realmente difficili e tristi.
Questi episodi sono aumentati di gran misura da quando ho cominciato a soffrire di ansia, panico e depressione oltre 25 anni fa.
Tutti questi episodi mi hanno segnato molto e hanno condizionato profondamente la mia vita attraverso scelte sempre in difesa.
Ho evitato scelte che per me potevano essere rischiose che condizionavano la mia pseudo serenità acquisita all'interno delle mie zona confort.
Per anni sono andato avanti grazie al supporto della mia famiglia, gli amici se così vogliamo chiamarli sono tutti spariti.
Alcune persone care che mi sono state spesso vicine negli anni sono venute a mancare.
Il pensiero di ritrovarmi un giorno solo mi spaventa, mi crea un forte malessere.
Ho vissuto circa 10 anni fa la perdita di mia nonna che viveva con noi, per me era una seconda mamma.
La sua malattia e la sua morte mi hanno fatto sprofondare in un periodo buio dove sono rimasto chiuso in casa per anni.
Mi dispiace non avere dei figli, dei parenti e degli amici vicino con cui condividere i miei dolori e le mie difficoltà.
Ritrovarsi soli, senza strumenti e senza tante possibilità è veramente spaventoso.
Non ho il carattere e non ho la forza materiale per poter affrontare uno scenario simile.

[oltrepo]

Ciao rimanere solo non e bello. tre anni fa ho perso mia madre,e stata dura,oltre allaperdita di mia madre ho avuto problemi economici dovuti alle varie spese,ho dovuto prendere ansiolitici non dormivo piu di notte e mangiavo poco ho perso 20 kg la gente non mi riconosceva piu,adesso le cose sono migliorate un po di anni ne ho 50

[Romoletto]

Ciao rimanere solo non e bello. tre anni fa ho perso mia madre,e stata dura,oltre allaperdita di mia madre ho avuto problemi economici dovuti alle varie spese,ho dovuto prendere ansiolitici non dormivo piu di notte e mangiavo poco ho perso 20 kg la gente non mi riconosceva piu,adesso le cose sono migliorate un po di anni ne ho 50

Mi dispiace molto per quello che hai vissuto, sicuramente non è stato un periodo felice e sereno.
Hai almeno un fratello una sorella o sei proprio solo?

[oltrepo]

Ciao no sono figlio unico.i pochi parenti rimasti se ne fregano,neanche sotto le feste vengono a trovarmi

[oltrepo]

e brutto quando in centro citta, trovi amici della tua eta con la loro famiglia,e figlia gia di 15 anni,e tu a 50 anni mai avuta nessuna!! mai un avventura,nessuna uscita, ne un abbraccio zero!! ti senti come uno che nella vita ha fallito totalmente,ogni tanto quando sono incasa mi viene in mente di sistemare casa ma per quale scopo? un conto se ci fosse una donna da condividere una vita ma cosi fa schifo

[Germano75]

Mi dispiace non avere dei figli, dei parenti e degli amici vicino con cui condividere i miei dolori e le mie difficoltà.
Ritrovarsi soli, senza strumenti e senza tante possibilità è veramente spaventoso.
Non ho il carattere e non ho la forza materiale per poter affrontare uno scenario simile.

Capisco perfettamente la sofferenza per la solitudine: la solitudine non desiderata è una delle cose più brutte della vita, forse (per certi aspetti) anche peggio della malattia (perché se sei contornato da persone che ti vogliono bene, anche la malattia riesci a viverla più serenamente, riesci a chiacchierare e in qualche occasione anche a fare una risata).

Il non saper gestire la solitudine è davvero una grossa e grave mancanza, perché nella vita capiterà sempre più spesso, più si va avanti.
Secondo me, gli enti pubblici dovrebbero organizzare dei corsi per imparare a gestire la solitudine, perché sarà una piaga sempre più presente nella società moderna!

@Romoletto, ti consiglio di leggere qualche libro o degli articoli di psicologia, finalizzati ad apprendere la capacità di tollerare la solitudine e magari qualche strategia pratica.
Inizia fin da subito: prova a fare delle passeggiate da solo, anche lontano dal tuo comune di residenza, prova a visitare una città e poi andare al ristorante da solo, ecc, cose così.
DEVI ALLENARTI!
Con l'allenamento la sofferenza non sparisce, ma si riesce a gestirla un po' meglio.