Salve a tutti

[Depressed]

Salve a tutti, dopo tanti anni a soffrire da sola vorrei finalmente iniziare un percorso di terapia. Ho solo un problema, ho davvero difficoltà a parlare di me. È come se avessi un blocco, non riesco proprio a far uscire le parole. E non solo con gli estranei ma con tutti, anche la mia famiglia.
C'è qualcuno di voi che ha esperienza e può consigliarmi cosa fare?

[Royalsapphire]

Ciao Depressed benvenuta
È normale sentirsi bloccati quando non si è abituati a farlo.
Questo è stato comunque un passo importante che hai fatto, un primo passo.
Vedrai che tra un po’ riuscirai anche ad aprirti di più, coi tuoi tempi
Un bacio

[Cordis]

vorrei finalmente iniziare un percorso di terapia. Ho solo un problema, ho davvero difficoltà a parlare di me.

Credimi, è assolutamente normale.
Normale che, all' inizio di un percorso terapeutico, uno non riesca/voglia parlare o che al contrario parli ininterrottamente di qualunque cosa tranne che di ciò che lo fa soffrire. Dai tempo al tempo, non preoccuparti, dai modo allo psicoterapeuta di fare il suo lavoro, che è quello di aiutarti.

[Oda]

Ciao Depressed, anche io in alcuni momenti, spece con persone con cui non ho ancora forti legami ho difficoltà ad aprirmi. ma vedrai che se spieghi questa tua caratteristica al/alla terapeuta saprà trovare insieme a te un modo che ti permetta di farlo senza sentirti giudicato/a. per me funziona scrivere, quindi ho un quaderno dove annoto pensieri e considerazioni, di qualunque tipo. anche una sola frase al giorno a volte.
ciao, spero riuscirai a iniziare questo percorso con entusiasmo