Dormire, dormire...E ancora dormire

[7smiliardi]

Programmati una lista di cose da fare ogni giorno/settimana e poniti come obiettivo SERIO quello di arrivare a dormire prima 10, poi 8, poi 6 ore al giorno. Più dormi, più hai voglia di dormire. E' quello che ti frega.

[crisbil]

Secondo me il problema non sono le ore di sonno, ma come e con cosa riempire e occupare le ore che sei sveglio.

(io dormirei sempre, ma soffro pure di insonnia, cioè.. un tempo almeno le giornate svanivano in fretta.. adesso non iniziano né finsicono mai.. )

[Masquerade]

Secondo me il problema non sono le ore di sonno, ma come e con cosa riempire e occupare le ore che sei sveglio.

(io dormirei sempre, ma soffro pure di insonnia, cioè.. un tempo almeno le giornate svanivano in fretta.. adesso non iniziano né finsicono mai.. )

In realtà è fin troppo facile che quando si dorme molto, dopo il corpo cerchi di ristabilire una sorta di equilibrio con l'insonnia.
Così come è vero che più dormi, più il corpo ha difficoltà a carburare.

Dormire non è la soluzione. Riempire le ore da sveglio invece può esserlo.

[crisbil]

Dormire non è la soluzione. Riempire le ore da sveglio invece può esserlo.

Sì, tutto straordinariamente logico
Tutto impeccabilmente giusto.
E' vero.

(quel che manca è sempre il "cosa" e il "come".... e soprattutto il "chi"..)..

[Bot]

Dormire non è la soluzione. Riempire le ore da sveglio invece può esserlo.

Sì, tutto straordinariamente logico
Tutto impeccabilmente giusto.
E' vero.

(quel che manca è sempre il "cosa" e il "come".... e soprattutto il "chi"..)..

il "chi" soprattutto? No, non ci siamo: l'unico CHI che va messo sopra a tutto siamo noi stessi.

[Masquerade]

Dormire non è la soluzione. Riempire le ore da sveglio invece può esserlo.

(quel che manca è sempre il "cosa" e il "come".... e soprattutto il "chi"..)..

Soprattutto individuare con più precisione il cosa, il come ed eventualmente il chi.
Ed è questa la parte più difficile.
È qui che si finisce con il brancolare nel buio.

[crisbil]

Sì, certo. E' vero.
Ma la questione non è porre qualcuno SOPRA o SOTTO sè stessi (l'ideale sarebbe di fianco).
Il punto è che se te stesso è l'unico CHI che hai nella tua vita.. ad un certo punto ... (lo scoprirai anche tu, un giorno.. .. se rimarrai sola a lungo e per sempre).

[Bot]

Sì, certo. E' vero.
Ma la questione non è porre qualcuno SOPRA o SOTTO sè stessi (l'ideale sarebbe di fianco).
Il punto è che se te stesso è l'unico CHI che hai nella tua vita.. ad un certo punto ... (lo scoprirai anche tu, un giorno.. .. se rimarrai sola a lungo e per sempre).

siccome temo che stiamo andando O.T. ti rispondo sotto spoiler.

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Vivo sola da anni per scelta, e non sono una "bambina", quindi so cos'è stare soli a lungo e per sempre. Ma, ovviamente, è questione di scelte, carattere e personalità.

End O.T.

[crisbil]

Soprattutto individuare con più precisione il cosa, il come ed eventualmente il chi.
Ed è questa la parte più difficile.
È qui che si finisce con il brancolare nel buio.

L'altra questione su cui è ESTREMAMENTE difficile intervenire (e spesso, anche, capirsi).. è che non si hanno, tutti, le stesse possibilità.

Tanti fattori individuali contano.
Senza parlare come sempre dell'aspetto fisico (tanto è ovvio) o dell'età...

Il contesto economico e sociale, ad esempio.

Se non hai soldi e non hai una rete di persone attorno, MA PROPRIO NESSUNO, hai voglia a fare sforzi e lavorare su te stesso.. per riempirti la vita e le giornate.
Come il fatto che se abiti a Roma o Milano hai INFINITE POSSIBILITA' in più nel trovare soluzioni che a ritrovarsi in uno sperduto paesello di campagna di 2000 abitanti in mezzo al nulla (tipo dove sto io)..

Nei discorsi "rassicuranti" e "generici" che si fanno ogni volta si trascura , SEMPRE, tutto questo.

[crisbil]

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Ma, ovviamente, è questione di scelte, carattere e personalità.

E di bisogni.