Ho paura

[Vogliostarebene]

Da luglio ho tensione muscolare..nervi tesi e cervicale indolenzita. Zigzago quando cammino. Per qualche giorno nelle settimane passate mi parevano leggermente diminuite. Due giorni fa ho visto mia madre con l ossigeno e mi è preso a girare di brutto, non mi reggevo in piedi e sono stata al p soccorso per attacco panico. Oggi di nuovo, vertigini e paurissima di svenire, di stare male. Stasera mi sta riprendendo, sento tesissima, collo e nervi dietro nuca che tirano e paura. Tanta paura di non stare piu in piedi, di uscire, camminare. Ho una malattia? Oppure cosa hooooo? Mi sento spaventatissima

[LudoAlfa]

Che strano, ma al pronto soccorso cosa ti hanno detto?

[Vogliostarebene]

Che era panico....piangevo pure. Avevo pressione alta..che l ansia tendeva i muscoli. Ma oggi non mi aspettavo altro attacco e neppure ora..questa paura enormissima..tremo dall ansia. Ora ho preso uno xanax e mi faro una camomilla ma come possibile tutto cio

[LudoAlfa]

Perché dici di aver paura di non riuscire più a camminare?

[BlackRose16]

Succede la stessa cosa a me, più o meno. Paura di svenire.
Ogni sera infatti bevo mezzo bicchiere di acqua con 1 cucchiaino di zucchero prima di andare a dormire (prima prendo i farmaci prescritti dal medico di base per l'ansia).
Bevi qualcosa con dello zucchero, mettiti a letto, rilassati, pensa ad un posto piacevole e che ti faccia sentire al sicuro. Ripeti a te stessa che non sverrai perchè hai zuccheri in corpo, ripeti a te stessa che non ti accadrà nulla, che è solo un attacco di panico, che lo xanax lo sovrasterà.
Ripeti a te stessa che sei più forte dell'ansia.
So che non è facile, ma si deve imparare a conviverci con queste cose.
Magari se senti qualcosa che non va, ti senti troppo debole, fai degli esami del sangue.. Magari sei anemica.
Facci sapere, un abbraccio.