Bisogno di sfogarsi
La nostra vita sotto la maschera

da **Daniele Daniel** » 19/10/2018, 17:56

Mi scoppia la testa e più non gli voglio dare peso e più mi vengono

da **BusyBee** » 19/10/2018, 18:21

Hai provato a fare qualcosa per non pensarci? Intendo per esempio muoverti, fare attività fisica, uscire, leggere, dipingere, cucinare, sperimentare con le mani. A me aiuta molto

da **Daniele Daniel** » 20/10/2018, 12:01

A casa ho più di un quadro dipinto da me, e spesso faccio i puzzle 3d, mi aiuta ma i pensieri continuano a esserci

da **Dariofalco** » 22/10/2018, 12:23

Ti consiglio la meditazione(cerca qualcosa in merito)oppure osservare i tuoi pensieri come nn fossero tuoi farli scorrere come se sentissi un altro che parla senza giudizio senza niente concentrati poi su altro :il sapore di una caramella oppure il tuo respiro. Prova delle meditazioni che possano riempire il tuo cuore e la tua mente di luce. A volte la mancanza di luce interiore genera caos, la luce genera ordine

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