Post terapia

[Flex]

Sinceramente speravo di non tornare più su questo sito dopo un mese e mezzo di terapia.. Che dire, stavo meglio e sto meglio solo che a volte l'ansia ritorna, la differenza è che adesso so gestirla e mi spaventa di meno.. per settimane non ci ho pensato più poi è bastato un episodio di black out nella mia mente che mi ha mandato in tilt,ho iniziato a pensare "e se succedesse di nuovo?" Ed è successo, anche quando ero fuori con amici ma l ho gestita e nessuno si è accorto di niente. In pratica ce l ho fatta ma vorrei comunque essere libera del tutto da queste paure. Paura di cosa poi? La mia terapeuta mi ha detto : tu hai paura di morire e ti senti soffocare ma cosa senti che sta morendo dentro di te? Cosa stai lasciando morire?
Mi ha aiutato tanto, spero possa far bene anche a voi.
A presto,si spera con notizie migliori. Voi come state?

[Sting]

Il fatto di aver pensato che ti potesse ricapitare ti serviva per prepararti ad affrontare di nuovo la stessa situazione.
Tutti questi disturbi nascono da problemi esistenziali, mancanza di amore da parte altrui e infine da maltrattamenti subiti.

Spero solo che puoi stare meglio per sempre.

Come sto io? Posso stare anche malissimo ma la parola resa non la conosco.

Ciao

[zezzet]

Ti capisco, cmq si inizia così, terapia, farai due passi avanti e uno indietro, avrai paura di ricascarci continuamente e di non farcela. Poi invece ad ogni cosa importante che farai prenderai confidenza di te stessa, l'ansia e il panico non se ne andrà ma imparerai a conviverci e a sentirti forte sempre di più e li l'ansia comincerà a scendere. Pensa che io mai avrei pensato di riuscire a fare un viaggio in aereo eppure ci sono riuscito...

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[Oudeis]

Nel mio caso la terapia è stata del tutto inutile. I sintomi anzi si sono aggravati.

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[nnnnk]

Dopo le prime sedute sto solo peggio di prima, mi sento completamente svuotato

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[zezzet]

Nn era il la terapista giusto... Anche io ne ho cambiati... Serve la terapia cognitivo Comportamentale

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[BusyBee]

8 mesi di terapia e a volte i nostri ritornano. Bisogna avere costanza e fiducia

[Oudeis]

Insisto. Le terapie possono essere al massimo palliativi. 54

[Oudeis]

Con gli psicologi non è l'anima ad alleggerirsi ma solo il portafoglio.

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[BusyBee]

Oudeis, io sono alla terza terapeuta e si, il portafogli si è alleggerito ma ora che sto facendo EMDR ti posso assicurare che la differenza si vede. Poi ovviamente è tutto molto soggettivo, per cui non direi mai che una cosa funziona o non funziona in modo assoluto. Direi che ognuno di noi prova a confrontarsi con il proprio buco interiore come meglio può