Attacchi di panico: cercasi psicologo!

[Valentinamusella92]

Salve! E' da qualche anno che soffro di attacchi di panico, ma sono aumentati fortemente da quando in estate non ho superato un esame universitario. Da quel momento, non riesco più a fare esami orali. Studio, mi presento ma poi me ne vado. Ho sempre paura di essere nuovamente bocciata e, soprattutto, essere "umiliata" dall'insegnante. Non posso più andare avanti così, qui per caso c'è qualche psicologo disposto ad aiutarmi, anche gratis? In tal caso, lascio la mia email: valentinamusella92@gmail.com
Grazie!

[fr0stgard]

Non posso più andare avanti così, qui per caso c'è qualche psicologo disposto ad aiutarmi, anche gratis? In tal caso, lascio la mia email: valentinamusella92@gmail.com
Grazie!

anche gratis è stupendo. soprattutto l'anche.

Puoi rivolgerti al tuo medico di base e sottoporgli il problema, non serve dirgli con precisione i tuoi sintomi ma basta informarlo del fatto di aver necessità di un colloquio con uno psicoterapeuta. Lui ti rilascia una richiesta e ti indirizza verso la persona preposta a fare un primo screening che dovrebbe poi indirizzarti verso lo specialista più adatto a te.

In quel modo paghi il solo ticket che dovrebbe essere sui 20€.

Successivamente varia molto dal tipo di seduta ma dovrebbe essere sempre sui 15-20 a seduta. Certi percorsi prevedono un pacchetto di sedute tipo: 3 sedute 35-40€ (questo se rimani all'interno del Servizio sanitario nazionale)

Se non vuoi andare dal tuo medico curante c'è comunque un'altra possibilità: sotto la voce Azienda Sanitaria Locale, nell'elenco telefonico, si trova il numero degli Uffici di Relazione con il Pubblico (URP). Qui si possono avere molte informazioni, e chiedere se l’ASL ha una Carta dei Servizi (o Guida ai Servizi). In genere in questi opuscoli sono illustrate anche le modalità di prenotazione e accesso alle visite.

Privatamente invece, oltre i classici canali, c'è un sito interessante : http://www.psicologi-online.it/
qui puoi trovare diversi psicologi iscritti all'albo che forniscono un primo incontro conoscitivo, basta richiedere tramite mail un consulto (gratis), e poi loro ti indirizzano verso le persone o enti più appropriati al tuo problema.
Privatamente la tariffa cambia molto: si va da un 40€ sino anche a 100 e passa (per i professionisti più affermati) a seduta.

Ci sono soluzioni per tutte le tasche insomma

[Meiko]

Prima cosa, ti ricordo che questo è un forum pubblico che può essere letto da chiunque. Mettere la tua mail così in bella mostra non è proprio una mossa intelligente, perchè qualcuno potrebbe contattarti facendoti credere ciò che non è (magari ti dice "Hey ciao, io sono uno psicologo" quando magari è solo uno che cerca qualche avventuretta. Siamo sempre su internet....

Veniamo al problema. Quell'esame di cui hai parlato, è il primo esame che hai dato nella tua carriera universitaria? L'ultimo tra quelli che hai dato finora? Era un esame di una materia fondamentale? Era la prima volta che ti capitava questa cosa? Era un esame difficile? Ci sono altre persone che non sono riuscite a passarlo?
Tante domande lo so, ma servono un po' per razionalizzare lo stato d'animo che ti è venuto. Sicuramente sei una persona capace, non sei diventata inetta da un giorno all'altro e se non l'hai passato possono esserci milioni di motivi (giornata no da parte tua, giornata no da parte del professore, sfortuna, domanda che ti ha mandato in crisi per un qualsiasi stupido motivo...).
Ce la puoi fare, davvero. Non è per dire, puoi sul serio superare anche gli altri esami, nonchè questo.

[Valentinamusella92]

Per prima cosa, grazie mille ad entrambi. Terrò in considerazione le preziosissime dritte offertami dal primo utente che mi ha risposto. Inoltre, ho anche l'esenzione totale dal ticket, quindi almeno la questione spese è risolta ;-) Inoltre, Meiko: hai perfettamente ragione, è un rischio mettere così in mostra la propria email, ma questo dimostra che io sia disperata! Inoltre, prima di questo esame ne avevo anche dati diversi, è una materia propedeutica ergo fondamentale, ed è stata la prima volta che sono stata bocciata e "umiliata" dall'insegnante. E' davvero brutto essere bocciati quando è l'insegnanate stessa che dice: "Ho visto che Lei ha studiato". Lo superano in pochi e spesso anche con voti non molto alti, nonostante ciò credo che questo esame sia andato ad influire su un problema già esistente in me, ovvero l'insicurezza che mi ha portata ad essere sempre ansiosa, ansia trasformatasi poi in attacchi di panico.