Forum di aiuto su Paura e Ansia: Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), Disturbo d’ansia generalizzato (GAD), Disturbo da attacco di panico (DAP), Disturbo post-traumatico da stress, Disturbi del sonno, Fobie sociali o semplici (omofobia, agorafobia, etc).
Di qualunque tipo di ansia o paura si tratti, può essere superato!
L'insonnia è la conseguenza dell'ansia, delle tante peeoccupazioni che affollano la nostra mente, parliamone e buttiamole fuori dal nostro letto!
da franzo94 » 14/10/2014, 16:28
Sono tornato , intanto un ciao generale ed ora a noi io come già discusso non riesco a superare la soglia dello scritto agli esami e la "colpa" è del fatto che durante il compito faccio errori nei dettagli perchè (sono arrivato alla conclusione) entro sotto stress.Ho bisogno di consigli quindi grazie già adesso.
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da Meiko » 14/10/2014, 20:05
Prima di tutto lo stress da cosa dipende? Solo dallo studio, quindi dalla paura di non superare l'esame ecc, o anche da altre cose non inerenti all'università? Devi prima capire da cosa deriva questo stress, e poi quando avrai focalizzato l'origine di questo stress, si potrà pensare a come arginare il problema.
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da franzo94 » 18/10/2014, 16:33
Non so da cosa deriva cioè non ne sono sicuro però dicono derivi dal fatto che non amo la competizione
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da Blair » 20/10/2014, 12:34
franzo94 ha scritto:Non so da cosa deriva cioè non ne sono sicuro però dicono derivi dal fatto che non amo la competizione
Nemmeno io sono competitiva,infatti faccio sempre quel 'quanto basta',e mi mantengo su una media del 24,quindi direi che non è questo il problema.
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da franzo94 » 20/10/2014, 20:20
Non so penso di entrare in ansia per la figura del prof
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