Bisogno di sfogarsi
La nostra vita sotto la maschera

da **Psicologa Saronno** » 10/12/2014, 19:52

Uh bene! Fatemi un po' sapere come va e se avete altre dritte o consigli condividetele che vengon sempre bene! =)

da **La Musica del Vento** » 11/12/2014, 12:20

Per alcune persone la lettura favorisce il sonno e la distrazione dai pensieri ricorrenti... :bookread:

da **jackdemort** » 18/12/2014, 16:29

Brutta bestia l'insonnia!!!!!!!!!! Anche io ne soffro fortunatamente è dovuta solo agli anticorpi che mi bombardano il cervello da 3-4 anni però è tremendo stare svegli quando si ha sonno. A volte mi aiuta vedere film comici che distendono i nervi oppure sentire musica classica boh provate

da **jackdemort** » 18/12/2014, 16:29

Brutta bestia l'insonnia!!!!!!!!!! Anche io ne soffro fortunatamente è dovuta solo agli anticorpi che mi bombardano il cervello da 3-4 anni però è tremendo stare svegli quando si ha sonno. A volte mi aiuta vedere film comici che distendono i nervi oppure sentire musica classica boh provate

da **neveluna71** » 06/01/2015, 14:39

Salve, sono nuova di questo forum ma ho una lunga esperienza di insonnia. Personalmente ho tratto notevole giovamento dalla melatonina. Anche le fusa del mio gatto aiutano... se non mi sfratta dal cuscino!