Ansia? Si...credo sia ansia...non ne sono sicura, aiutatemi voi

[Chloe Pumpkin]

Ciao a tutte/i...mi presento come Chloé, anche se il mio nome è un altro. Mi presento così perchè forse è più facile parlare. L'inizio di questo abisso è lontano, ero bambina. Famiglia affettuosa, poi un giorno qualcosa si rompe...ero piccola, mia mamma aspettava un bimbo e lo ha perso. Io sono stata messa da parte, probabilmente inconsapevolmente, in prevalenza da mia madre. Questo fratellino arriva, io sono più grande e lo accolgo con un affetto e una protezione più materni perchè ormai sono grande e non riesco a viverla diversamente. Per tutta la vita sono stata abbastanza per i fatti miei, non molto socievole, con i miei interessi, abituata a giocare da sola. Ho sempre fatto difficoltà a fare amicizie...i ragazzi non mi vedevano, le ragazze erano mie amiche finché non trovavano il fidanzato o l'amica più '"in", sono sempre stata la ruota di scorta...quella che si è sempre sentita dire "poi ci vediamo", "poi organizziamo" e che in realtà poi è stata sempre dimenticata e sostituita.
Il vero inferno inizia dopo le superiori, nessun legame passato nella mia vita...sola nel mondo, all'università, dovevo crescere. La prima sessione esami mi manda in crisi e questa solitudine è cresciuta, il cuore mi si stringe, ho un dolore dentro che non so spiegare, vorrei urlare, piangere, il respiro accelera, mi sembra di soffocare. Analista. Mi sfogo. Fidanzato. Amicizie. La vita va avanti.
La vita va avanti per poco...ogni inizio anno, da quel maledetto gennaio del 2008, ho delle piccole crisi...cerco di cavarmela da sola, vado dalla dottoressa, una pastiglietta prima di dormire e tutto passa. Passa il brutto periodo. Come sempre la vita continua.
2010...ritorno all'università, sono cambiata e amori e amicizie si susseguono. In questa facoltà non mi trovo, dopo 3 anni cambio.
2014...nuova facoltà, nuovi amici e una vecchia amicizia ritorna. Passano gli anni, nel mentre lavoro e ho poco tempo per studiare ma non demordo, anche se a ogni sessione piango e mi sento un'incapace.
2017...tutto questo delirio è esploso quest'anno: sono felicemente fidanzata da quasi un anno, le cose con la mia famiglia vanno bene...con molti sforzi, ma bene. Da gennaio sono finita all'inferno, a novembre farò 29 anni e dall'inizio dell'anno ho sempre gli stessi pensieri...nonostante sia circondata dalla mia famiglia e dal mio ragazzo non riesco a smettere di pensare. Mi sento una nullità, ho quasi 30anni , sono stata licenziata da poco, non penso di essere in grado di fare nessun lavoro e al solo pensiero mi sento male perchè mi sento troppo vecchia per qualsiasi cosa. Mi mancano troppi esami e non so se mai ce la farò, non ho una motivazione per studiare, perchè ho il pensiero negativo di non farcela che mi blocca e mi sento paralizzata, non ho amici con cui studiare e credo che un pò di compagnia sarebbe già un passo avanti. Penso di essere già troppo avanti con la vita, di non aver tempo per realizzarsi e ho l'istinto di rimanere così, immobile in questo istante perchè il pensiero di fare una qualsiasi mossa mi spaventa.
Mi sento inadeguata ogni giorni, mi sembra di non essere al pari con i miei coetanei, di essere un'adolescente nel corpo di un'adulta...perchè si, non mi sento adulta. Ho 29 anni, ma mi sembra si essere una ragazzina incapace di stare al mondo e che non ha più tempo per imparare.
Penso ai miei nonni, ai miei genitori, a quanti anni hanno è che un giorno non ci saranno più....ci sarà un tempo in cui esisterò io senza di loro e questo mi fa piangere come se fossi una bambina. Penso a mio fratello di 16 anni più piccolo di me, alle problematiche (seppur lievi) che ha è penso che un giorno sarà solo senza di noi.
È un anno che penso che gli anni passino troppo in fretta, che in fondo non ne ho molti davanti e sono terrorizzata...so che è naturale invecchiare e morire, ma questo mi terrorizza, è un anno che ci penso...e il pensiero arriva quando meno lo aspetto.
Tutto ciò mi fa mancare il respiro, mi manda in confusione, mi sento la testa scoppiare, il petto che si stringe, dolore dentro e scoppio a piangere per ore, perchè non vedo futuro davanti a me. Da un mese questo è più intenso e succede ogni notte, senza tregua e mille sono i pensieri che ho in testa che non sono riuscita a spiegare.
Vi prego spiegatemi voi cos'è tutto questo? Ansia?Panico? Vi giuro che mi sento una pazza, vedo gli altri che vivono le loro vite con apparente serenità come se fossero eterni e a me sembra di dover morire domani.
Aiutatemi a capire.
Grazie.

[Ensō]

Ciao,
più che un problema legato all'ansia, secondo me, è la paura di vivere che ti rende ogni cosa insopportabile. Semplicemente non vivi e quel poco lo vivi male. Ti sei costruita un mondo fatto su misura dove le certezze sono assolute dandoti un senso di sicurezza, quando in realtà tutto è provvisorio. Hai costruito la tana nella quale crogiolarti al calduccio, ma la stagione del letargo è finita.
Si possono avere modi di vedere simili a quelli degli adolescenti ma la donna, quale tu sei, reclama a gran voce i propri spazi e vuole abbattere il recinto delle incertezze che ti sei creato.

[Chloe Pumpkin]

Ciao,
più che un problema legato all'ansia, secondo me, è la paura di vivere che ti rende ogni cosa insopportabile. Semplicemente non vivi e quel poco lo vivi male. Ti sei costruita un mondo fatto su misura dove le certezze sono assolute dandoti un senso di sicurezza, quando in realtà tutto è provvisorio. Hai costruito la tana nella quale crogiolarti al calduccio, ma la stagione del letargo è finita.
Si possono avere modi di vedere simili a quelli degli adolescenti ma la donna, quale tu sei, reclama a gran voce i propri spazi e vuole abbattere il recinto delle incertezze che ti sei creato.

Ciao il punto è che ho un casino di voglia di vivere, grandi progetti...progetti seri, ma trovo difficile mettere in pratica tutto.
Comunque rifletterò su quello che mi hai detto.
Grazie

[simplicio]

ciao chloe,ti sei mai chiesta quanto autostima hai?perche' credo che tu ti senti insicura a gestire e affrontare dei momenti della tua vita.magari se riesci ad avere piu' fiducia in te stessa riesci ad avere piu' coraggio in certe situazioni.

[Chloe Pumpkin]

ciao chloe,ti sei mai chiesta quanto autostima hai?perche' credo che tu ti senti insicura a gestire e affrontare dei momenti della tua vita.magari se riesci ad avere piu' fiducia in te stessa riesci ad avere piu' coraggio in certe situazioni.

In fatto di autostima so di non essere una campionessa, è un argomento che ho già affrontato con la mia analista tempo fa perchè dietro ai miei problemi di autostima c'è molto altro da sistemare.

[ncode]

Cara Chloe, tu sei nata già grande... non hai mai provato a pieno La vita da ragazzina spensierata o normale adolescente con la migliore amica, i pigiama party, le discoteche, le seratine e feste varie dalle scuole medie alle superiori. Queste cose ti mancano ed è normale! E' come se avessi fatto un salto temporale e ti fossi ritrovata da che eri bambina a 29enne fidanzata seriamente. Tutto ciò che avresti dovuto vivere da adolescente ne senti la mancanza. Oggi è come se stessi facendo un resoconto e stai vivendo il fidanzamento (serio) come fosse un traguardo prematuro. Il mio consiglio è di scandagliare facebook alla ricerca di eventi a tema su cose che ti piacciono, di portarci anche il tuo fidanzato se vuoi e fare TANTE TANTE NUOVE CONOSCENZE. Vedrai che in realtà non smettiamo mai di essere adolescenti.

[Chloe Pumpkin]

Cara Chloe, tu sei nata già grande... non hai mai provato a pieno La vita da ragazzina spensierata o normale adolescente con la migliore amica, i pigiama party, le discoteche, le seratine e feste varie dalle scuole medie alle superiori. Queste cose ti mancano ed è normale! E' come se avessi fatto un salto temporale e ti fossi ritrovata da che eri bambina a 29enne fidanzata seriamente. Tutto ciò che avresti dovuto vivere da adolescente ne senti la mancanza. Oggi è come se stessi facendo un resoconto e stai vivendo il fidanzamento (serio) come fosse un traguardo prematuro. Il mio consiglio è di scandagliare facebook alla ricerca di eventi a tema su cose che ti piacciono, di portarci anche il tuo fidanzato se vuoi e fare TANTE TANTE NUOVE CONOSCENZE. Vedrai che in realtà non smettiamo mai di essere adolescenti.

È esattamente così, solo che non so come far andare d'accordo le esperienze da adolescente ( se così vogliamo dire) con le ansia che la parte di me adulta continua ad avere.
Per il il fidanzato è un discorso diverso, lui ha portato una ventata di aria fresca e mi ha fatto conoscere il suo gruppo di amici con cui mi diverto e sto bene. Il problema, nell'ambito dell'amicizia, credo che sia che io non riesco a trovare degli amici...amici in un certo senso solo miei con cui uscire quando non mi vedo con lui, amici con cui confidarmi.
Io non ho amici di vecchia data con cui ridere delle cavolate combinate a scuola, non ho amici a cui telefonare per un caffè e due chiacchiere. Cerco di creare dei rapporti, ma ogni volta veno messa da parte anche se faccio di tutto per esserci sempre.
E mi manca tanto avere un'amica, solo che io non riesco mai a trovarne una sincera.

[ncode]

In effetti è importante avere amicizie proprie al di fuori della coppia! Allora inizia con l'avvicinarti a gruppi e a partecipare ad eventi tipo quelli di legambiente wwf emergenci e altri. Oppure ad andare in palestra o gite di trekking col tuo fidanzato. Conoscerai piano piano altre ragazze con cui scambiare il numero messenger whataspp e prendere un caffè in libertà. Vedi che fb è pieno di eventi devi sono trovare fiducia in te stessa e la troverai andandoci.

[Chloe Pumpkin]

In effetti è importante avere amicizie proprie al di fuori della coppia! Allora inizia con l'avvicinarti a gruppi e a partecipare ad eventi tipo quelli di legambiente wwf emergenci e altri. Oppure ad andare in palestra o gite di trekking col tuo fidanzato. Conoscerai piano piano altre ragazze con cui scambiare il numero messenger whataspp e prendere un caffè in libertà. Vedi che fb è pieno di eventi devi sono trovare fiducia in te stessa e la troverai andandoci.

Grazie per i consigli