Mi sento terribilmente triste e ho l'autostima sotto i piedi

[SweetStellina]

Salve a tutti e buona domenica!!
Non sapevo se pubblicare questa domanda nella categoria dedicato allo stress o in questa, ma ho preferito questa perché la tristezza è l'elemento che più mi caratterizza in questo periodo.
Mi sento terribilmente stressata, ho perso la fiducia in me stessa nell'ambito universitario e questo incide anche nelle relazioni.
E' come se avessi perso la fiducia in quello che so, nelle mie potenzialità e nelle mie capacità: ho pianto spesso anche davanti ai miei coordinatori in università perché è come se ad un certo punto mi sentissi priva di energia, stanca.
Il mio umore è molto compromesso e, anche se non lo dò a vedere, è come se mi mancasse qualcosa: sono serena, sono felice, ma questo mi pesa terribilmente e mi dà molto dispiacere.
Non so come reagire, come combattere questo momento di prova, e non so per quanto durerà.

[Riccardina]

Non ho capito:ti pesa essere serena e felice?

[SweetStellina]

Non ho capito:ti pesa essere serena e felice?

Nono: a questa serenità e felicità attuale grava questo stato d'animo preoccupato, stressato, stanco.
E' come se avessi le batterie scariche con ancora un po' di energia.

[Riccardina]

E ti capita spesso?

[SweetStellina]

E ti capita spesso?

Nono, ma dipende. In genere sono una persona molto sensibile ed emotiva, quindi se c'è qualcosa che mi turba mi può capitare di sentirmi così.

[Riccardina]

Allora ti capisco,anch'io ogni tanto vengo turbato emotivamente da cause esterne

[SweetStellina]

Allora ti capisco,anch'io ogni tanto vengo turbato emotivamente da cause esterne

Secondo te come possiamo affrontarle e superarle?

[Riccardina]

Io un po' ci riesco cercando di pensare a tutt'altro,quando mi vengono in mente.Ma posso farlo perché non sono cose che mi riguardano in prima persona,quindi a volte riesco a evitarne il pensiero.Dipende anche da questo,se quello che ti fa soffrire è qualcosa che ti coinvolge concretamente o no

[hemp]

siamo in due, a me basta un minimo commento negativo che vado in crisi esistenziale

[SweetStellina]

siamo in due, a me basta un minimo commento negativo che vado in crisi esistenziale

Dai, non devi cercare di abbatterti Anche se ti dicono qualcosa, fregatene. Se poi c'è una persona che più di una volta fa qualche commento che non ti piace, prova a parlarle.
Bisogna affrontare le cose, non subìrle